++التفاح مفيد للرئةويخفض الوزن++

السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

++التفاح مفيد للرئةويخفض الوزن++ A-63c8bc916d

++التفاح مفيد للرئةويخفض الوزن++

أكد (سعيد شلبى) إستشاري التغذية بالمركز القومي للبحوث ..

أن تناول تفاحة كاملة بين أوقات الطعام والتي تحتوي على 81 وحدة

حرارية فقط و أكثر من 3 غرامات من الألياف*تحمي ضد اكسدة الكوليسترول..

كما يحتوي التفاح أيضا على مادة تسمى (quercetin) التي تساعد في التقليل من

الإصابة بسرطان الرئة وغيرها من الامراض الخبيثة و أمراض القلب* ويسهل الهضم

ويفيد في علاج أمراض المفاصل ويكافح الإسهال عند الأطفال* بالأضافة إلا أنه

يفيد في التخلص من حصى الكلى والحالبين و المثانة * ويهدء السعال و يخرج البلغم

ويخلص الجسم من الأحماض و الدهون ..

كما أشار ان هناك دراسات أثبتتأن أكل التفاح

قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية

اليومية يمكن ان تساعد على خفض الوزن *

وذلك لحتوائها علىألياف تخفض من الرغبة

في تناول الطعام وبالتالي على خفض الوزن ...

..~(( منقول ))~.

» عصير لتخفيف الوزن
» كيكة التفاح بالكريمة ومربى المشمش