.. •εïз¦[• منتديات رفاهـ •]¦εïз• ..
.. •εïз¦[• منتديات رفاهـ •]¦εïз• ..
.. •εïз¦[• منتديات رفاهـ •]¦εïз• ..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مً ـرُحبًاً بًكُم زٌوارًناً نرًج ًـوا مُنكُم الإنًضمُامٍ لُعُ ألمًنا اًلرُفاهًيٍ ~
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الٍإًعٍلاًنًاتٍ [ DFT ] ~
 
 
TvQuran
 
 
 
TvQuran
 
~
تنبيه ..
ندعوك للتسجيل في المنتدى لرؤية جميع أقسام المنتدى المخفية عن الزوار والمواضيع المميزة والمشاركات إدارة المنتدى لاتحلل نسخ اسماء الأقسام إلا إذا طلب الإذن من الإدارة .. لان زخرفة الأقسام متعبة جدا ونتمنى ان تشرفونا في منتديات رفآهـ  

 

 أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سما الحب
~ [ آآآحِـلَـى نًـاَسً ] ~
~ [ آآآحِـلَـى نًـاَسً ] ~
سما الحب


المَشِارَكِاَتِ : 3088
هَـِو!يًتِيً : تدريس الشاطرين بس
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
نقاط التقييم : 17759

أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟   أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Emptyالخميس أغسطس 06, 2009 8:22 pm




أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ 593983638



قرأت في احد الكتب
د. ابراهيم الفقي


عن اسرار الطاقه الخفية عند الإنسان.وقد اعجبني ما قرات و حبيت انكم تشاركوني الموضوع .....

عندما تكون على درجة مرتفعة من الحماس , تكون طاقتك عالية ... أليس كذلك
الدوافع تمدك بالطاقة , ولكنك دائما في احتياج الى شيء بجانب الدوافع لتوليد كمية كبيرة من الطاقة , سأرشدك الى أعظم الوسائل التي تمكنك من زيادة طاقتك بطريقة فعالة للغاية .
في اعتقادي أنه في الممكن تصنيف الناس الى ثلاث أنواع :

النوع الأول : هم الناس الناجحون من جميع النواحي ...
يعملون باجتهاد وأذكياء ويأكلون بطريقة صحية ويمارسون التمرينات الرياضية بانتظام ويخصصون دائما وقتا كافيا لهم ولعائلاتهم , ويستطيعون أن يعيشوا حياة صحية ومتوازنة .

النوع الثاني : هم الناس الذين يتركز نجاحهم على عملهم
وعندهم هدفا رئيسيا في حياتهم يتلخص في العمل الدائم باجتهاد والتوسع في العمل وتكوين الثروات . فحقا إنهم ينجحون مادياً , ولكن يأتي هذا النجاح على حساب نواح أخرى في حياتهم .. فمثلا يكون نظام غذائهم غير صحي , يدخنون , يدمنون تناول الشاي والقهوة بشراهة وربما يتعاطون الخمور ومن النادر أن يكون عندهم وقت لممارسة أي تمرينات رياضية ودائمي الشكوى أنه لايوجد وقت لأي شيء آخر سوى العمل وأنهم دائما مشغولين بسبب التزاماتهم في العمل.

النوع الثالث : هذا النوع من الناس هو الذي يعيش حياته في حلقة مفرغة
فهو يشكل المجموعة التي تبدأ يومها بالسيجارة وفنجان القهوة ثم يبدءون حربهم مع حركة المرور ذهابا الى العمل ويعودون آخر اليوم الى المنزل لتناول أسرع وجبة من الطعام بصرف النظر عن قيمتها الغذائية ويشاهدون التليفزيون حتى يغلبهم النوم . فهم مع السيجارة والقهوة طوال النهار , وقلما يفكرون في ممارسة أي رياضة , وبعد هذا يندبون حظهم السيىء على طاقتهم الضعيفة وصحتهم المتدهورة .

هذه الأنواع الثلاثة من الناس موجودون في كل مكان في العالم , لدرجة أن بعض الباحثين في أمريكا وجدوا أن واحد من كل أثنين من الأمريكان يموتون بمرض من أمراض القلب وواحد من كل ثلاثة يموتون بالسرطان هؤلاء الناس يقعون في مصيدة رفع مستوى حياتهم بدلا من أن يعيشوا فعلا حياتهم ,
وقد قال جورج برنارد شو(( العقل السليم في الجسم السليم . فلابد من رفع مستوى كلاهما حتى تعيش حياة صحية سليمة )) .

لنكتشف معا الآن من هم لصوص الطاقة

أول لصوص الطاقة ... هو عملية الهضم

هل حدث أنك استيقظت صباحا بعد نوم عميق لمدة 6 أو 8 ساعات أو حتى 10 ساعات ومازلت تشعر بالتعب ؟ ... إذا حدث ذلك فأحد الأسباب الرئيسية هو سوء الهضم ... فقد تكون تناولت وجبة دسمة وذهبت للنوم بعدها مباشرة , ففي هذه الحالة يكون الجسم مستيقظ ومنهمك في هضم الوجبة الدسمة التي أنهكت بها قواه . ويحدث نفس الشيء عندما تتناول وجبة كبيرة في الأفطار فإن أكثر من 80 % من الدم يتجه للمعدة لمساعدتها على الهضم , وإذا ماتناولت وجبة أخرى خلال أربع ساعات فأنت تجهد جسمك أكثر من اللازم مما يسبب نقص الطاقة عندك .

ثاني لصوص الطاقة ... هو القلق :

عندما تشعر بعدم الأمان بالنسبة لأي شيء متعلق بالعمل مثلا أو بالعلاقات الاجتماعية , وتظل دائم التفكير في هذا الشيء ... فالذي يحدث هو أن طاقتك الفعلية ستقوم بسلب جزء من الطاقة الجسمانية والعاطفية حتى تغذي عملية التفكير , وبالتالي تشعر أن طاقتك ضعيفة.

ثالثا لصوص الطاقة ... هو الإجهاد :

عندما تجهد نفسك أكثر من اللازم ستشعر بالتعب وتشعر بنقص في الطاقة .





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
▐♥أحلاهِم و أتحُدِاهَم ♥▐
,, رُفوـًهـ ,,~َ!
,, رُفوـًهـ ,,~َ!
▐♥أحلاهِم و أتحُدِاهَم ♥▐


المَشِارَكِاَتِ : 3324
هَـِو!يًتِيً : م. زراعة
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
نقاط التقييم : 23331

أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟   أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Emptyالجمعة أغسطس 07, 2009 6:33 pm

بارك الله فيك فافي

رائع ما نقلتي لنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما الحب
~ [ آآآحِـلَـى نًـاَسً ] ~
~ [ آآآحِـلَـى نًـاَسً ] ~
سما الحب


المَشِارَكِاَتِ : 3088
هَـِو!يًتِيً : تدريس الشاطرين بس
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
نقاط التقييم : 17759

أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟   أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Emptyالجمعة أغسطس 07, 2009 7:49 pm

أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ 164989135
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كنو
~ [ شٌكر للٌجهودُ السابقةُ .. ] ~
~ [ شٌكر للٌجهودُ السابقةُ .. ] ~
كنو


المَشِارَكِاَتِ : 634
عِمًـريَ عِمًـريَ : 73
هَـِو!يًتِيً : كل شئ
تاريخ التسجيل : 02/08/2009
نقاط التقييم : 5649

أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟   أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Emptyالأحد أغسطس 09, 2009 12:40 pm

نقل راااااااااائع فافي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما الحب
~ [ آآآحِـلَـى نًـاَسً ] ~
~ [ آآآحِـلَـى نًـاَسً ] ~
سما الحب


المَشِارَكِاَتِ : 3088
هَـِو!يًتِيً : تدريس الشاطرين بس
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
نقاط التقييم : 17759

أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟   أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ Emptyالجمعة أغسطس 21, 2009 5:29 am

أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟ 235072240
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسرار الطاقه الخفية عند الأنسان ..؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.. •εïз¦[• منتديات رفاهـ •]¦εïз• .. :: .. •εïз¦[• السآحٌه العٌلميهٌ•]¦εïз• .. :: ◊[ Ξ طبٍيًبِيَ Ξ ]◊-
انتقل الى: