بيتزا خفيفه للرجيم

السلم عليكم
هذي بيتزاا خفييف للرجيم

المقادير:

عيش توست بر-

حبتين طماطم-

فلفل بارد -

بصلة صغيرة -

جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -

ملح + بهارات .

طريقة التحضير :

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة .

انا شكلي دبه من البيتزا هذه احسن

{Ms.Ro

osy}

مشكوره على الموضوع

دمتي

» بيتزا الرجيم الخفيفة
» وجبات خفيفه سريعه التحضير